26w6d 体重管理は難しい
7ヶ月で＋4kgは私の予定では増えすぎ…
後半に余裕が無くなる数字だ(´･ω･`)?
なのに昨日はTVでギャル曽根があんまりにも
美味しそうにサイゼリヤメニューをたいらげてるもんだから
ついサイゼリヤに行ってしまい
ついデザートまでガッツリと食べてしまった。
そりゃもうお腹いっぱいで苦しくなるぐらい。?
逆子対策のために左を下に寝ると吐きそうなぐらい。
ダメダメです(;´д｀)
そんな感じなので今日は気を付けようと
カロリーの低い昼食にするべく
サラダとベーグルを作ったんだけど
何を思ったかベーグル生地でフランクフルトを巻いて
低カロリーとは言えないパンを焼いてしまった
これまたすごい美味しくて2本いきたい気分だったけど
いやいや、いかんいかんと1本にしておきました。
んー、とりあえず最近増えがちな間食を抑えて
氷をかじって我慢するしかないですね。?
しかし、妊娠中の体重管理は本当に難しい
理由としては
- 安定期からの異常なまでの食欲
- 高カロリー食品への飽くなき欲求
- 急激な食の好みの変化
- でも栄養は摂らないといけないのでダイエット不可
- もちろん過激な運動は出来ない
- そして食え食え言う高齢の方々
とまぁ、様々な障害が待ち受けてまして
気付けば体重が増えてるわけですよ。難しいですね。
けどまぁ、昔みたいに食糧事情が悪いとか
日々農作業を休めないとかって理由がないので
筋肉もない妊婦が急に食ったら贅肉だけが付いて?
お産には悪い影響しか与えないのです
すっごい元々がスポーツウーマンで筋肉もしっかり
て人なら多少食っても大丈夫なのかもですね。
最近の25%の人が帝王切開って言う数字も
医療訴訟リスクのこともあるだろうけど?
妊娠出産には頼りない現代の女性の体ってのが
少なからずあるんだろうなぁ?って思ったり。
健康優良妊婦目指して頑張ろう。
