のんびり産後ダイエット
ええと、初日張り切ってやって
次の日にはいきなりやってませんｗ
と言うのも、節分だったので
どうしても巻き寿司が食べたくって
ちょっと距離があるジャスコまで
雨の中頑張って買い物に行ったんですが
抱っこ紐に6.5kgの娘を入れて
3歳の息子のバギー(さすべえで傘取り付け済み)を押して
片道のんびり20分ほど歩いたら
結局往復＋買い物で1時間以上歩いてて
家に帰り着く頃には足ガックガクですよｗ
とてもじゃないけどコアリズムやろうなんて思えず
2日目にしていきなりサボりました！
3日目はちゃんとやりましたけどね
しかしビリーと比べたら本当に軽い。
こんなに軽い運動で本当に痩せられるのか？
と疑問に思うぐらい軽いです。
とは言っても終わる頃には汗だくなんですけどね
汗はかくけど疲労感はないって雰囲気で
なんだか余裕で続けられるような気はします。
や、さすがに他のことでくたびれた日は
やろうなんて思えないですけどね(;´д｀)
とりあえず産後の一番の敵は腹のたるみですし
コアリズムはウエスト痩せを目指すモノだし
続けて成果が出ると良いなと思います。
またここでちゃんとやってるかどうか報告していきますｗ
そうやって自分を鼓舞しないと飽き性なので
いつやめちゃうかも知れませんしー(駄目すぎる
ところで3000未満で生まれたうちの娘さん
母乳だけですっくすっくと育ってますが
どうにも息子の時と比べて
やたら重い気がして母子手帳見たら
いつの間にやら成長曲線の上の方でした…
やっぱり3ヶ月で6.5kgは重い方なのね…
この人を抱っこであちこち連れ歩くだけでも
良いダイエットになるかも知れません。
コッソリとスタート時のデータ残しておきます。
身長：157cm
体重：53kg
体脂肪：31%(ｷﾞﾆｬｰ
目標
体重：46kg
体脂肪：22%
そこまで戻せば過去の服が着れるはず…
道のりは遠いです、ブラジルぐらい遠い。
