母乳育児(入院中２)
5日目に奇跡が起きて10cc飲んでくれました！
たった10ccでこんなに嬉しいとは！
でも左脇の下の副乳が乳腺炎起こして
痛くてたまらない時でもあったり…てんやわんやです。
最初は3時間おきに絞っても10ml程度だった私の乳も
今では6倍の60mlです。
これが多いか少ないかは置いといて、着実に量が増えてるから
このまま行けば乳の量は大丈夫だろう！
と、助産師さんに前向きに考えるように励まされてる効果が出るｗ
ともかく乳量を増やすために今できることをアドバイスして貰った。
入院中は栄養たっぷりの産科食を食べまくりなので
- 貼るカイロとかで乳を暖める
- タンポポコーヒーを飲む
- それとは別に水分もいっぱい摂る
- よく寝て体力を付ける
- 定期的にしっかり絞る
これだけです。
で、このタンポポコーヒーってのは漢方茶なんですが
母乳増量、便秘解消となかなかすごい漢方茶なのです。
飲んだら出が違ったのでびっくりしました。
濃く煮出すと香ばしいコーヒー風味になるんですけど
わたしの場合コーヒー嫌いなんで
お茶ぐらいの薄さで煮出して淹れてましたが、美味しかったし
充分効果ありました。
ネット通販とか見てると、タンポポコーヒーはかなり種類が多くて
よく見るとノンカフェインじゃないものが添加されていたり
他のものが入りすぎてるモノがかなりあるので
妊婦さんや母乳育児目的なら、原材料がタンポポ根のみで
無添加のものが良いです。
母乳が出てしょうがない人には意味ないんですけど
私みたいにもっと出て欲しいなぁと言う人にはかなり良いと思います。
ただ、うちの旦那さんや姑が試しに飲んでみたら
ちょっとだけしか飲んでないのに
トイレに籠もりきりになりました^^;
「便秘解消」の効果が出まくったみたいで…
体質にもよりけりだと思うのでその辺注意です。
