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続・妊婦日記 Archive

39w2d SMC方式の乳房マッサージ

今行ってる関西電力病院ではSMC方式
推奨していまして、母乳哺育のための
おっぱいマッサージをやってます。

前回3ヶ月間こまめにやってたせいか
3年ぶりにやってみても結構すぐに勘を取り戻して
助産師さんに上手だと褒められてちょっと嬉しかった

前回、寝ながら出来るんじゃないかってぐらいやったしね。
びっくりするほど体が覚えてましたw

てことで、最近コレのおかげでだいぶおっぱいが
自由自在になってきましたし
乳腺もだいぶ開いてきてるのか、既に母乳が
絞れるようになってきております。

諏訪マタニティクリニックの院長先生が発案したとかで
サイトに画像付で詳細が載せられてました。
私がやってるのがまんまコレです。

今回はいつまで飲ませるか決めてないですけど
前みたいに噛まれてカサブタだらけにならない限りは
2歳ぐらいまであげてもいいかなーとか思ってます。
さすがに痛いのに無理してもね(;´д`)

あとは、出来れば最初から
順調に飲めるようになって欲しいかなぁ〜…。

陣痛、まだ来る気配無しです〜
お腹は日々下がってってるし、圧迫感や不快感も増してます
胎動も相変わらず元気いっぱいで痛いぐらい。
だけどまだ時期じゃないのか始まらないですね

授乳に備えて私は相変わらず短時間睡眠しかできず
昼間も眠くて仕方がないです(´・ω・`)

股関節痛、恥骨痛、腰痛、生理痛みたいな痛み
腹の張り、不規則な睡眠リズム

今の所これが常時ではないものの結構あります。
まぁなんて教科書通りの諸症状でしょうw

39w0d 赤ちゃん降りてきたけど子宮口硬し。

39wの健診…
赤ちゃんが降りてるものの子宮口はがっちり閉じてしまってて
まだ硬いなぁって言われました。

今陣痛が来たり、破水したりすると帝王切開になるかもしれないので
子宮口開くように動くぐらいしか無い訳ですが
動けばもちろん陣痛やら破水やらの可能性も高くなるわけで
結構焦らないとヤバイです

赤ちゃんは元気満点ですけどw

てことで友達情報とかネット情報とか助産師さん情報を確認してみたり。
ゴム装備でお迎えHとか言うのもあったけど
破水で始まったって話も多くて迷うところ。

我が家の場合は旦那さんが心配性なので
もし本当に破水でもして、帝王切開になったりしたら
私よりも旦那の方が後悔しそうなので微妙かも。

ひとまず床掃除、トイレ掃除なんかの
スクワット姿勢での家事なんかも良いようなので
陣痛や破水を呼び込むかも知れないけど
何もしないよりはまぁ、マシかなって事で
今日は予定があるから無理だけど明日から毎日
頑張って部屋をきれいにしちゃおうかと思います。

あと、乳房マッサージも続けてます^^
乳腺も結構開いてきてると思います♪
これのおかげであかちゃん下がってきたのかもね、と思いつつ
あとは掃除を頑張るのみかなぁ??

我が家は全室フローリングなので
床拭き甲斐ありまくりですw?

もしこれでも陣痛やら破水もなくて
予定日超過して、1週間遅れたら予定帝王切開になるので
それだけは出来れば避けたいところです。
VBACだと促進剤が使えないので
微弱陣痛とかも勘弁して欲しいし、子宮口
早く柔らか?になって欲しいです(´・ω・`)

なんか、妊娠中のトラブルはないんだけども
いざ出産って時に問題が浮上する私は
妊娠向きだけど出産下手なのかなぁ?

妊娠出産も向き不向きだとか運に左右されることが多くって
結局こうすれば大丈夫なんて指標もない
難しいですよねー
もうほんと、こればっかりは先が読めない!><

暴飲暴食したわけでもないし
気を遣って過ごしてきても、うまくいくとは限らないわけで
出産ってホントに大仕事だなぁ?と痛感中です。

2度の妊娠で、こんな運に左右されるモノかと痛感すると共に
努力とかじゃなく、結局運なんだね、と悟りました。

妊娠中ってナーバスになるし、何かあると
自分を責めてしまいがちだけど、そんなの余計にストレス溜めるし
何の得にもならないなと何度も感じました(;´д`)逆子の時とかね。

そう

結局、なるようになる。なるようにしかならない。

それだけの事なんだよねー。やれやれです。

38w6d 足の付け根の痛みと恥骨痛と腰痛

夕方ちょっと足の付け根が痛んでて
なんかへんなぐねり方でもしたのか?と思ってたけど暫く寝てたらなおりました。
夜になってからは恥骨痛。最初尿意と間違えたw
んで、それが少し落ち着いた後は腰痛と言うか腰が重い感じに…

これってそろそろなんですかねー?
余りにも教科書通りの流れみたいで笑えるんだけどもw
3人産んだママ友さんには骨盤が開いておりてきてるのかもね
と言われたので、近いのは近いのかもなー…
てことで、ちょっとしんどいけど家事をあれこれ片付けたり
入院中旦那さんの実家に避難予定な3歳の息子の服をまとめてみたり
ちまちまとした準備をしてみたりしてます

日付も息子が予告した15日だし怪しいと言えば怪しいよね
そして親孝行な娘ならば健診費用節約のためにも16日までに陣痛を起こすはずwww

ま、まだ腹には痛みらしい痛みもないから全然先が読めないんですけどね(;´д`)

今は若干の恥骨痛と腰の重さが気になる感じ、それだけです
おしるしも無いし陣痛ぽい腹痛も無いしー
お腹は張り気味かな?
胎動はしっかりしてるけど少し下におりてるせいか弱まりました

そろそろかもしれませんって感じなので陣痛開始したら
携帯で更新できる限り更新してみたいと思いますw

粉ミルクの調乳温度は80度。

エンテロバクター・サカザキって大腸菌と
粉ミルクの調乳温度の話です。

もっと詳しくってご意見があったので…

厚生労働省のホームページにも記載されているように
2004年、WHOより勧告が出されていまして
日本でも1例の発症例が確認されています
決して「外国のお話」 ではありません。

んでまぁ、読んでみても正直小難しくって
わかりにくいとこも多々あるわけで…
ネットで検索したりしながらあれこれ読んでみたものをまとめると

そもそも、どういう問題なのか?

  • 粉ミルクにエンテロバクター・サカザキという大腸菌が居るのが
    確認され、赤ちゃんへの感染があちこちの先進国で確認されている。
    (成人へ感染しても軽度で、ほぼ害はない)?
  • 乳幼児への感染の原因は、確認されている限りでは粉ミルク経由のみ?
  • 粉ミルクは製品の特性上、製造過程で減菌処理できない
    と言うことで、粉ミルクは無菌ではありません。
  • どこのメーカーでも製造方法は同じなので
    メーカーによる違いもありません。どこのメーカーも危険性は同じ。
  • 正しい温度で調乳することで菌を不活性にさせることが出来る
    60度の調乳ポットなんか使ってたら菌が増えたりもする
  • 特に0歳児、また低体重などのリスクの高い新生児は
    感染の危険が高い
  • 医療機関などでの認知度が低いため、実際の症例は
    もっと多い可能性が高い?

じゃ、その菌に感染してしまうとどうなるのか

  • 髄膜炎・腸炎を起こし、障害が残ったり、最悪は死亡する
    WHOで確認されている致死率は20%?50%
    髄膜炎なんて、大人がなっても危ない病気。?

日本のメーカーの対応は

  • 粉ミルクは無菌ではない、といった表示は行わない
  • 調乳温度をこれまでの60度から70度に記載変更
  • どうして70度に変更したかの説明は原則行っていない

ひどい話ですけど、これが実態。
私は粉ミルクについて調べてみたからたまたまこの問題を
目にしたけども、知らなければ多分
今回も粉ミルク使うときにパッケージ見て
「あれ?調乳温度上がってるなぁ、なんでだろ?
ま、いいか、書いてるとおり70度で調乳しておこう。」
で済ませてたと思います。

どうすればいいのか

一番安全なのは完全母乳で育てること
と言っても、それが出来ないから粉ミルクが必要になる訳で…
そこで調乳温度の話になります。

  • エンテロバクター・サカザキは72度以上の高温に
    20秒以上晒されると不活性となる
  • 70度調乳では不十分なので必ず80度以上で調乳しましょう?

哺乳瓶に一度煮沸した80度のお湯を半分ぐらいの量を入れて
粉ミルクを入れると少し温度が下がります
それでも70度以下に下がることはないでしょう
そこでしっかり混ぜて菌を殺してしまえば
あとは湯冷ましでも追加するか、一度煮沸した80度のお湯を追加して
人肌まで冷ましてあげましょう。

高温で調乳した場合、多少栄養素が失われるのでは?
と言う疑問もありますが、熱に弱いビタミンCが3割程度減るぐらい
なんて記事も見掛けました、あまり気にしなくて良い程度のようです
何より、母乳と比べたら栄養面では完璧に負けてる粉ミルクです
私は今更そんなの気にしてもしょうがないんじゃないかと思いますw?

そんなこと言い出したら粉ミルクを使う事自体に抵抗感じるじゃないですか
でも、使っちゃいけない物ってわけじゃないですし
場合によっては使わざるを得ないわけですし…
安全に、正しく知識を持って使うことが大事なんだと思います。?

実際私も完母希望でしたけど、赤ちゃんが上手に飲めなくて
3ヶ月はミルクとの混合でした。
で、本当は2歳ぐらいまでは母乳与えた方が良いらしいんですが
1歳過ぎて乳首がちぎれるかと思うぐらい
噛まれるようになったので、限界感じて断乳しました。
断乳したら牛乳を飲んでくれるようになったので
同時に外出先での粉ミルクも完全に卒業しましたけど。?

2005年に一人目を産んだとき、こんな話全然知らなくて
ずっとパッケージの記載通りに60度で調乳してましたが
その時にはメーカーは知ってたわけですよね。
その点だけは、なんだかなぁ?と思います。?

その、メーカーへ公開質問状を送ったNPO法人の人も居たり
ネットには情報はあるものの、まだまだ少ないと思います。?

これを読んだ人、周りにミルク育児中の方がいるなら
ミルクは無菌ではないこと、菌を殺すために調乳温度は80度
と教えてあげてください。
厚生労働省もミルクメーカーも
危険だと知ってても教えに来てはくれませんから。?

WHO勧告が母子手帳に反映されるのはいつなんでしょうね
果汁は6ヶ月まで与えないだとか(これは最近反映されたけど)
歩行器は危険であるだとか
日本はかなり遅れてるなぁと感じます。
情報に振り回されるのも問題ですが
情報弱者である自覚はやっぱり必要ですね(´・ω・`)

38w2d あちこち痛い、前駆陣痛なの?か?

常時ではないけども、たまに腰がスゴい痛かったり
お腹に生理痛のような痛みがきたり
かといってそれが1?2時間に1度とかのペースなので
まだまだ産まれるには遠そうな雰囲気だし。

しかもこれがまた、大して痛くはないんだなぁ
違和感感じる程度の痛み。
なので用事とかしてると気付かなかったりする。
じっとしてたら判る程度…。

痛みに気付いたときに腹触ってみるとカチコチに張ってる
それ以外の時はもにもにっとやわらかいんですけどね。?

これもどうも前駆陣痛と言われる物らしいんだけど
気付くのが難しい時点で時間計るとか無理w
回数は増えてるから徐々に間隔は短くなってんだろうけど

おしるしとか全然だし、次の健診までは
予約が取れなかったから暫く開いてるんだけども
腹は確実にだいぶと下がってる。

いつくるのか本気で全く判らないので
なんだか微妙な日々です。

しょうがないのでいっぱい遊ぶ予定とか入れてますw

本を見ながらマタニティヨガってみる。

とりあえず以前に病院の体操教室で教わった
ヨガを、友達から借りたマタニティヨガの本とDVDで
おさらいしておこうかな…。今更なんだけどw?

ちなみにこの本を借りたんです


DVD付マタニティ・ヨーガ安産BOOK

正直言うと、DVD15分は短いかな
私の場合ほぼ同じ事を病院で指導受けたので
本だけあれば充分でした。

でも特にコレまでヨガとか試したことがない人には
DVDでの映像のちょっとした解説は
本だけではわかりにくい間の取り方みたいなのが
わかりやすくって良いとは思います。?
私は病院で教わったことばっかりだったので
本の方が断然役に立ちましたけど^^;

こう言うのって、やってるとやってないでは
違いがあるって人もいれば、陣痛がキツすぎて
それどこじゃなかったって人も居て
色々だとは思うんですけど
役に立つかどうか分からなくても
やって損するような事じゃないと思うので
やっといた方が良いかなぁ?っと思います。

37w6d 今頃名付けに悩む。

正期産突入して、ようやく名前の候補が一つ挙がりました…

二つめが上がらなければこれで決定かも?
と思いつつも、息子みたいに会心の出来!ってほどでもなく
微妙な感じです。
息子の名前は旦那さんが読み、私が漢字を考えて
夫婦共に会心の名前だ?と言うぐらい気に入ってます。

でも今候補に挙がってる娘の名前
ほんとにコレで良いのかなぁって…
ま、女の子の方が悩みますね。
あんまり無難な名前にすると古くさくなるし
個人的に初見で読めないような名前にはしたくないし
かといってちょっと脱線するとすぐにDQNネームになるし…

今回買った名付け本にも意味が分からないような
変な名前いっぱい載ってました…名付け本選び失敗。
素直にたまひよの本にすれば良かったです

ドイツ語から取った名前とか本気で意味が分からん。
漢字もどこの暴走族ですか?みたいな当て字だったり…
「あなたの名前はドイツ語で”闘牛場”って意味なのよ」
とか言われても「なんで女の名前に闘牛?(;´д`)」としか返せないよ!
てか、女の子の名付け本なのにドイツ語で闘牛場って…。
そのセンスは無理。?

将来結婚して名字が変わるなら画数には
そこまでこだわら無くて良いかとも思いつつ
思春期にもし姓名判断とか友達とやってて
凶ばっか出てきたら「親はどうしてこんな名前にしたんだ」
と思うかも知れないし。
てーか私なら「えー、勢いだけで付けたのかよ」と思うw

そして何よりも、私自身が親から
「名前に由来はない、響きで付けた、漢字も適当にあてた」
とか言われたんですよ。吉凶だけは確認したらしいけど。
しかもえらい可愛い名前なのに実際の私はいわゆるサバサバ系
そこらの男よりも潔いぐらいの勢いなのにお花畑似合いそうな名前。
花より団子なのに花とか貰って喜びそうな名前(スゴい偏見?

正直、自分の名前好きじゃないんです(;´д`)

そんな私に育てられて、果たして可愛らしいおくゆかしい娘に
なるかどうかと言うと確率は低そうだし
あんまり可愛らしい名前は…とか思うわけですよ。
でも女の子なんだからキレイな名前にしてあげたいし
同じクラスに何人もいるようなベタな流行系は避けたいし
読めない名前はいやだ
とかワガママ言ってるんですっごい決まらない。

なんかキツそうだから吃音入れたくないとかまで言い出すと
本当に決まらないのでかなり妥協してます(´・ω・`)

ともあれ一つは候補が挙がっただけでも
いざ出生届出すときに焦らなくても良いし
産まれるまでにまだもう少し考えてみたいと思います。?

そんなわけで、たまひよの名付け本は無難でオススメです。
あんまり突飛な名前も載ってないし
名前ランキングとか見やすかったし…
名付けの際のアドバイスも柔軟だったりで
今回買った本と比べたら格段に良かったですw?

それにしても…前駆陣痛が1?2時間に1回ぐらい
きゅーっと腹に来ます。相変わらず不定期。

時々過ぎて時間とか見てないですwま、いいよね。

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